Existe uma ideia silenciosa (e muito presente na vida de muitas mães), de que cuidar de si mesma é quase um luxo. Só que o corpo não deixa de precisar de atenção depois da maternidade. Pelo contrário.
Depois da maternidade, o corpo passa por mudanças físicas, hormonais e emocionais importantes, e muitas delas continuam mesmo anos após o nascimento dos filhos. Por isso, manter os exames em dia não é apenas uma questão de prevenção: é uma forma de cuidado consigo mesma.
Muitas vezes, o que parece apenas desgaste da rotina pode esconder alterações importantes de saúde.
Fadiga excessiva, queda de cabelo, alterações de humor, dores frequentes, insônia e indisposição constante podem estar relacionadas a anemia, deficiência de vitaminas, alterações hormonais, glicemia elevada ou problemas na tireoide.
Exames merecem atenção especial depois da maternidade
Alguns exames são essenciais para o acompanhamento da saúde, mas se tornam ainda mais importantes após a maternidade. São eles:
Hemograma completo
Um dos exames mais importantes para avaliação geral da saúde.
Ajuda a identificar anemias, infecções e alterações inflamatórias que podem causar cansaço, fraqueza e baixa disposição.
Ferro, ferritina e vitamina B12
A deficiência desses nutrientes é muito comum em mulheres, especialmente após a gestação e o período de amamentação.
Os sintomas podem incluir:
- Exaustão;
- Tontura;
- Queda de cabelo;
- Dificuldade de concentração;
- Sensação constante de fraqueza.
Vitamina D
Importante para imunidade, saúde óssea, força muscular e até bem-estar emocional.
Níveis baixos podem contribuir para fadiga e dores no corpo.
Exames hormonais e tireoidianos
A maternidade e as mudanças hormonais femininas podem impactar diretamente o funcionamento da tireoide e dos hormônios reprodutivos.
Alterações hormonais podem estar relacionadas a:
- Alterações menstruais;
- Ganho de peso;
- Ansiedade;
- Oscilação de humor;
- Cansaço persistente;
- Queda capilar.
Glicemia e hemoglobina glicada
Essenciais para acompanhar a saúde metabólica, especialmente em mulheres que tiveram diabetes gestacional ou possuem histórico familiar de diabetes.
Perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos)
A saúde cardiovascular feminina também precisa de atenção ao longo dos anos.
O acompanhamento ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, hipertensão e alterações metabólicas.
Cuidar de si mesma também é uma forma de cuidado!
Para cuidar dos outros, você também precisa estar saudável. O autocuidado também é uma forma de garantir qualidade de vida e bem-estar para viver longos anos ao lado dos seus filhos e das pessoas que você ama!
Consulte seu médico e venha realizar seu check-up no Cevallos.
Cevallos Análises Clínicas