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Quando uma mulher se torna mãe, o mundo inteiro parece voltar sua atenção para o bebê. As visitas chegam com presentes para o recém-nascido, os conselhos são sobre amamentação, sono do bebê, cólica… Mas, e a mãe? Quem está olhando para ela?

A verdade é que muitas mulheres se tornam invisíveis na maternidade. Seus corpos, suas emoções, seus medos e suas dores – físicas e emocionais – acabam deixados de lado. Mas isso precisa mudar. Cuidar da saúde das mães é essencial. Para elas, para seus filhos e para todos ao redor.

Saúde Física: a base do bem-estar

Durante a gestação e no pós-parto, o corpo da mulher passa por inúmeras transformações. Por isso, é fundamental manter os exames de rotina em dia, como os de sangue, urina, tireoide, glicemia e hormonais. Eles ajudam a prevenir e detectar condições como anemia, diabetes gestacional, alterações hormonais e deficiências nutricionais – todas muito comuns nesse período.

Além disso, exames ginecológicos e de imagem, como o Papanicolau e a ultrassonografia mamária, não podem ser esquecidos, mesmo após o parto. A correria com o bebê pode fazer com que a mãe se negligencie, mas sua saúde importa – e muito.

Segundo o Ministério da Saúde, muitas complicações maternas poderiam ser evitadas com um acompanhamento adequado antes, durante e após a gestação. A realização de exames de rotina é uma forma concreta de autocuidado – e um gesto de amor-próprio que merece espaço.

Saúde mental: o que ninguém vê, mas dói

A saúde mental também precisa de atenção. Muita atenção. Um estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostrou que cerca de 25% das mulheres no Brasil sofrem com sintomas de depressão pós-parto. Em alguns contextos, esse número pode ser ainda maior. Durante a pandemia, por exemplo, quase 40% das mães puérperas apresentaram sintomas depressivos, segundo pesquisa publicada na Revista Galileu.

E não estamos falando só de depressão. Ansiedade, culpa, exaustão extrema, sensação de solidão… tudo isso também faz parte do universo emocional da maternidade, principalmente quando não há uma rede de apoio por perto.

O mais triste é que muitas mães sentem que não têm “direito” de falar sobre isso. Afinal, “deveriam estar felizes, não é mesmo?”. Só que ninguém pode cuidar de um bebê (ou de uma família inteira) com o coração em pedaços. Falar sobre saúde mental materna é urgente e necessário.

Um convite ao cuidado

Cuidar da saúde, fazer exames, pedir ajuda, reconhecer os próprios limites – tudo isso faz parte do que chamamos de autocuidado real. Não é sobre luxo ou egoísmo. É sobre preservar sua energia para continuar sendo tudo o que você já é: mãe, mulher, profissional, cuidadora, parceira, amiga…

E o mais bonito é que, ao cuidar de si, a mãe também está cuidando de seus filhos. Estudos mostram que crianças cujas mães têm saúde física e emocional equilibrada apresentam melhor desenvolvimento cognitivo, emocional e social. Quando a mãe está bem, tudo à sua volta floresce.

No Laboratório Cevallos, sua saúde é prioridade

Aqui no Laboratório Cevallos, entendemos as múltiplas jornadas que uma mãe enfrenta todos os dias. Por isso, oferecemos um atendimento humanizado e completo, para que você possa realizar seus exames com conforto, segurança e confiança.

Agende seus exames preventivos, hormonais ou de rotina. Esteja atenta aos sinais do seu corpo e da sua mente. Você merece esse cuidado.

Cuidar de você é o primeiro passo para cuidar de todos ao seu redor.

Você não está sozinha – e não precisa estar invisível.

O autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA), é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a maneira como uma pessoa percebe o mundo e interage com os outros. 

Embora a condição se manifeste de formas variadas, os indivíduos com TEA geralmente apresentam dificuldades nas áreas da comunicação, comportamento social e padrões de interesse restritos ou repetitivos.

A pessoa autista pode apresentar uma série de características e habilidades tão diversas que, por isso, a condição é chamada de “espectro”.

Por exemplo: alguns indivíduos podem ter dificuldades significativas de comunicação, enquanto outros podem ter habilidades extraordinárias em áreas como matemática, música ou memória.

O diagnóstico do autismo pode ser feito a partir dos dois anos, embora, em alguns casos, demore algum tempo para ser definido. Existem pessoas que só descobrem o espectro depois de adultas.

Alguns sintomas que podem ser observados são:

– Dificuldade na interação social: dificuldade em entender normas sociais e desenvolver relações interpessoais;

– Comunicação verbal e não verbal prejudicada: pode incluir ausência de fala, dificuldade em compreender gestos, expressões faciais e entonação de voz;

– Comportamentos repetitivos: movimentos repetitivos, como balançar as mãos ou o corpo, e forte apego a rotinas fixas.

O cenário do autismo no Brasil

Segundo dados do Ministério da Saúde e estudos internacionais, a prevalência do autismo tem aumentado nos últimos anos, o que reflete uma melhor compreensão do transtorno, mas também um aumento na detecção precoce.

No Brasil, ainda existe um grande desafio em relação ao diagnóstico e à assistência adequada para as pessoas com autismo. Muitas famílias enfrentam dificuldades para encontrar profissionais capacitados, e há uma escassez de políticas públicas eficazes que atendam às necessidades das pessoas com TEA.

Tratamento e intervenções

Diversas intervenções podem melhorar a qualidade de vida das pessoas com o transtorno. O acompanhamento é, em grande parte, individualizado, considerando as necessidades e características específicas de cada pessoa. 

As abordagens mais comuns incluem terapia comportamental, terapia ocupacional, fonoaudiologia e, em alguns casos, o uso de medicamentos.

A inclusão de pessoas com autismo na sociedade é um dos pilares para o bem-estar dessas pessoas e de suas famílias. Por isso, a conscientização e a promoção da inclusão são fundamentais para que as pessoas com TEA possam viver com mais autonomia e respeito.

A inclusão escolar, por exemplo, é uma das formas mais eficazes de promover a integração social. Quando crianças com autismo são incluídas em ambientes regulares, elas têm a oportunidade de interagir com seus pares, desenvolver habilidades sociais e acadêmicas, além de aprender a lidar com as diferenças.

Se você ou alguém que você conhece tem autismo, lembre-se: com amor, apoio e compreensão, é possível superar obstáculos e construir um futuro brilhante para todos.

O autismo não se cura, se compreende!

É evidente que realizar exames com frequência é essencial para manter a saúde, monitorar o funcionamento do corpo e prevenir doenças; no caso da mulher, alguns exames específicos devem ser feitos ao longo de sua vida.

Adolescência

A adolescência até o início da fase adulta é marcada por uma rotina agitada que, muitas vezes, é acompanhada por uma alimentação irregular. Também vem a primeira menstruação e, possivelmente, o início da vida sexual. Nesse período, é importante monitorar o desenvolvimento e realizar exames para detectar deficiências nutricionais.

Os principais exames são:

• Hemograma completo – Avaliação geral da saúde e detecção de anemias.
• Glicemia em jejum – Diagnóstico de diabetes ou resistência à insulina.
• Colesterol e triglicerídeos – Avaliação do risco cardiovascular.
• Ferro e ferritina – Para detectar deficiência de ferro e anemia.
• Vitamina D – Especialmente se houver pouca exposição ao sol.
• TSH e T4 livre – Para avaliar a função da tireoide.
• Exame de urina tipo 1 (EAS) – Para infecções urinárias ou problemas renais.

Fase Adulta e Reprodutiva

Esta é a fase mais fértil da mulher.  É importante cuidar da saúde sexual e, em alguns casos, também já é o momento de se preparar para a gravidez.

Neste período, os principais exames são, além dos citados anteriormente:

• Glicemia e Hemoglobina Glicada – Para rastreamento de diabetes.
• Exames hormonais (LH, FSH, prolactina, estradiol, progesterona, testosterona) – Para avaliar fertilidade e ciclo menstrual.
• Sorologias para DSTs (HIV, sífilis, hepatites B e C, clamídia, gonorreia, toxoplasmose, rubéola e citomegalovírus) – Importante antes de engravidar.
• Creatinina e ureia – Para avaliar função renal.
• Ácido úrico – Monitoramento metabólico.

Pré-Menopausa e Menopausa

A menopausa é caracterizada por uma diminuição permanente dos hormônios femininos, o estrogênio e a progesterona, o que pode causar a longo prazo vulnerabilidade a doenças cardíacas e enfraquecimento dos ossos.

Os principais exames a serem feitos neste período são:

• Perfil hormonal da menopausa (FSH, LH, estradiol, progesterona, testosterona, DHEA-S) – Para avaliar os impactos hormonais.
• Vitamina B12 e ácido fólico – Para evitar deficiências nutricionais.
• Proteína C reativa (PCR) e homocisteína – Avaliação do risco cardiovascular.
• Densitometria óssea (complementar aos exames de sangue) – Para detectar osteoporose.

Terceira Idade

Após os 60 anos, como consequência das alterações hormonais e da própria idade, algumas mulheres podem desenvolver doenças crônicas. Além de controlá-las, os exames feitos nesta época também são essenciais para manter a função metabólica.

Todos os exames citados anteriormente devem ser realizados com maior frequência. Além deles, também são importantes:

• Albumina e proteínas totais – Para avaliação nutricional.
• Exames de coagulação (TP, TTPA e INR) – Para monitoramento, principalmente se houver uso de anticoagulantes.
• Testosterona livre e total – Monitoramento dos níveis hormonais.
• Cálcio total e ionizado – Para saúde óssea.

A periodicidade dos exames varia conforme histórico médico e fatores de risco. O ideal é que um médico avalie cada caso para recomendar exames específicos. De toda forma, a realização recorrente dos citados acima é primordial para manter a qualidade de vida da mulher. 

Consulte seu médico e realize seus exames no Laboratório Cevallos.

Manter uma dieta saudável é essencial para o bom funcionamento do corpo e para a imunidade. Mas, mais do que isso, a alimentação é uma excelente aliada para quem lida com doenças crônicas, como o lúpus, a fibromialgia e a doença de Alzheimer, ajudando a controlar e reduzir os sintomas.

A relação entre alimentação e doenças crônicas

Nas doenças crônicas, evitar alguns alimentos e consumir outros pode ajudar. Por exemplo:

• Fibromialgia: no caso desta doença, o indicado é priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como verduras, legumes, frutas, feijões, carnes magras, ovos, leite e iogurte, e evitar alimentos açucarados e ultraprocessados. A relação entre a alimentação e a fibromialgia acontece porque a deficiência de alguns nutrientes pode gerar fadiga e irritabilidade, sintomas comuns dessa patologia. Além disso, o excesso de peso e a obesidade também podem contribuir para a má qualidade do sono, outro sintoma recorrente da doença.
  
• Lúpus: as pessoas com lúpus devem evitar alimentos ricos em açúcar e farinhas refinadas, como doces, pão branco, macarrão branco, geleias, sorvetes, bolos e pudins. Também é importante ter cuidado com a ingestão de alguns minerais, como o sódio e o zinco. Além disso, é importante priorizar a ingestão de alimentos como frutas, legumes, hortaliças, laticínios, peixes e cereais integrais, ricos em fibras, vitamina A, vitamina D e ômega-3, nutrientes com ação antioxidante e anti-inflamatória que ajudam a diminuir as inflamações e evitam possíveis complicações da doença.
  
• No caso do Alzheimer, não há alimentos específicos que uma pessoa com Alzheimer não possa comer, mas é importante evitar o consumo excessivo de alimentos com alto teor de gordura saturada, açúcar e sal.

Embora a nutrição não substitua o tratamento médico, ela complementa de forma significativa o cuidado com o corpo e a mente, especialmente em doenças como fibromialgia, lúpus e Alzheimer. Por isso, buscar a orientação de profissionais de saúde, como médicos e nutricionistas, é essencial para adaptar a dieta às necessidades específicas de cada paciente.

Lembre-se: pequenas mudanças na alimentação podem gerar grandes impactos, trazendo mais energia, disposição e qualidade de vida ao longo do tempo. Invista em sua saúde hoje para colher os benefícios no futuro.

A chegada de um novo ano traz consigo uma campanha muito importante: Janeiro Branco – Mês da Conscientização sobre a Saúde Mental e Emocional. Em um mundo tecnológico e imediatista, essa é uma pauta que pode, muitas vezes, ser deixada de lado. Contudo, é essencial cuidar de si e estar atento aos sinais do corpo.

O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo, segundo a Organização Mundial da Saúde. A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, também tem se tornado cada vez mais comum, com pessoas cada vez mais preocupadas com o trabalho e abandonando os momentos de descanso e lazer.

Sintomas de depressão e ansiedade

A ansiedade e a depressão são os transtornos mais recorrentes no país e, frequentemente, uma pessoa pode apresentar ambos. É importante estar atento(a) aos sintomas, que incluem:

Ansiedade

• Físicos: Taquicardia, palpitação, dor no peito, transpiração excessiva, dor de cabeça, tontura, tremores, calafrios ou sensação de calor, rubor facial.
• Psíquicos: Sensação de desrealização, despersonalização, medo constante, dificuldade para se concentrar, problemas para dormir, alterações no funcionamento do intestino.

Depressão:

• Físicos: Dores e outros sintomas físicos, como mal-estar, cansaço, queixas digestivas, dor no peito, taquicardia e sudorese.
• Psíquicos: Perda de interesse ou prazer em atividades que antes gostava, alterações de apetite e sono (como insônia ou sonolência), ideias frequentes e desproporcionais de culpa, sensação de falta de sentido na vida.
  

A falta de vitaminas e a saúde mental

A saúde física também está atrelada à mental. Isso porque, muitas vezes, o desequilíbrio nutricional pode causar deficiência de vitaminas, o que ocasiona transtornos como ansiedade e depressão.

A carência de vitamina D, por exemplo, prejudica a produção de serotonina, um neurotransmissor vital para o controle emocional. Baixos níveis dessa substância podem interferir na sensação de bem-estar, provocando estados de ansiedade. A falta de outras vitaminas, como as do complexo B e C, e de minerais como o magnésio, também está diretamente ligada a transtornos mentais.

Mantenha seus exames em dia com o Laboratório Cevallos. Consulte seu médico e realize exames para ver como andam os níveis de vitaminas no seu sangue. Cuide de si e, se alguém que você conhece apresentar sintomas de ansiedade ou depressão, aconselhe-o a procurar, além de ajuda médica, o tratamento psicológico.

O que é o Novembro Azul?

O Novembro Azul é uma campanha no mês de novembro sobre a prevenção e combate ao câncer de próstata, e em prol da conscientização sobre a saúde masculina. A campanha foi iniciada em 2011, pelo Instituto Lado a Lado pela Vida. O mês de novembro foi escolhido por ser quando se celebra o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, no dia 17. 

O cenário do câncer de próstata no Brasil

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, perdendo apenas para o câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, estão previstos mais de 70 mil novos casos até 2025. 

A idade é o principal fator de risco, especialmente após os 50 anos. Fatores como histórico familiar e fatores como obesidade e exposição a agentes químicos no ambiente de trabalho podem aumentar os riscos da doença.

Quais exames laboratoriais podem ajudar no diagnóstico?

Exames como o PSA (Antígeno Prostático Específico) total ou livre, são recomendados especialmente para homens com fatores de risco.

Para prevenir não apenas o câncer de próstata, mas também outras doenças, manter exames de rotina é essencial para uma vida saudável.

No Laboratório Cevallos, além do exame de PSA, também é realizado o check-up masculino, com uma lista completa de exames, e o espermograma, um exame eficiente na verificação da fertilidade masculina.

Mais que análises clínicas, nós cuidamos de você.

O Outubro Rosa é um movimento global que nos lembra da importância da prevenção e do diagnóstico precoce no combate ao câncer de mama. Além de exames de imagem, como a mamografia, os exames de sangue desempenham um papel fundamental na avaliação da saúde da mulher, especialmente quando aliados a um acompanhamento médico regular.

Exames de sangue podem fornecer informações valiosas sobre marcadores tumorais, como o CA 15-3 e o CA 27.29, que, em alguns casos, podem ser úteis no monitoramento de pessoas já diagnosticadas com câncer de mama. Embora não sejam utilizados para o diagnóstico inicial da doença, esses marcadores são ferramentas importantes no controle da evolução do tratamento e na detecção precoce de recorrências.

No Laboratório Cevallos, acreditamos que a prevenção é sempre o melhor caminho. Ao realizar exames de sangue regularmente, você ajuda a monitorar sua saúde de forma ampla, detectando desequilíbrios e sinais precoces de possíveis complicações. Em conjunto com a mamografia e o acompanhamento médico, os exames de sangue complementam o cuidado integral com a sua saúde.

Outubro Rosa é o momento ideal para refletir sobre os cuidados que você está tomando com a sua saúde. Quando foi a última vez que você fez seus exames? Não espere por sintomas. Mantenha seus exames em dia e converse com seu médico sobre a importância de monitorar sua saúde regularmente.

O Laboratório Cevallos está aqui para te apoiar nesse cuidado. Agende seu exame de sangue e faça parte dessa campanha pela vida. A prevenção começa agora.

Setembro é um mês para refletirmos sobre um tema crucial: a saúde mental.

Conhecido como Setembro Amarelo, o mês é dedicado à conscientização e prevenção do suicídio, um assunto que ainda é cercado por tabu e estigmas. No Laboratório Cevallos, acreditamos que o cuidado com a saúde vai além dos exames clínicos, e envolve também a promoção do bem-estar emocional.

Por que o Setembro Amarelo é Importante?

O Setembro Amarelo surgiu para criar um espaço de diálogo aberto sobre a saúde mental e oferecer apoio a quem precisa.

Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, o estresse, a ansiedade e a depressão são problemas comuns, mas frequentemente negligenciados. Este mês é uma oportunidade para desmistificar o assunto, oferecer suporte e buscar ajuda profissional quando necessário.

A Importância da Saúde Mental e o Papel dos Exames

Embora o foco do Setembro Amarelo seja a prevenção do suicídio, a saúde mental é um componente essencial do bem-estar geral. Muitas vezes, problemas emocionais e psicológicos podem se manifestar fisicamente, e é por isso que a atenção a esses sinais é tão importante.

No Laboratório Cevallos, realizamos uma variedade de exames que podem ajudar a identificar condições que afetam a saúde mental, como alterações hormonais e deficiências nutricionais. Exames de sangue, por exemplo, podem revelar desequilíbrios que impactam o humor e a energia. Além disso, a detecção precoce de condições como diabetes e problemas da tireoide pode ter um efeito positivo na saúde mental.

Como Cuidar da Saúde Mental?

• Procure Ajuda Profissional: Converse com um psicólogo ou psiquiatra se estiver enfrentando dificuldades emocionais. A terapia é uma ferramenta valiosa para entender e gerenciar seus sentimentos.
• Cuide do Corpo: Alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e sono de qualidade são fundamentais para o bem-estar mental.
• Mantenha Conexões Sociais: Estar próximo de amigos e familiares pode proporcionar apoio emocional e ajudar a enfrentar momentos difíceis.
• Busque Diagnóstico e Tratamento: Se você está passando por sintomas físicos que podem estar relacionados a questões emocionais, não hesite em fazer exames. A detecção precoce pode fazer uma grande diferença.

O Laboratório Cevallos Está Aqui Para Você

No Laboratório Cevallos, entendemos a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente. Estamos comprometidos em oferecer um atendimento de qualidade e em ajudar você a monitorar sua saúde de forma completa e integrada.

Lembre-se: a prevenção e o cuidado com a saúde mental são tão importantes quanto qualquer exame clínico. Aproveite o Setembro Amarelo para refletir sobre seu bem-estar e, se precisar, conte conosco para o suporte necessário.

Para mais informações sobre nossos exames e serviços, entre em contato conosco. Estamos aqui para cuidar de você!